Berbagai Jenis Meja Berdiri (dan Yang Harus Anda Gunakan)

2024 Pengarang: Geoffrey Carr | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 10:58

Putusan masih belum diketahui apakah meja berdiri, sebagai hasil verifikasibenda, sebenarnya lebih baik untuk Anda dalam jangka panjang. Sebagai seseorang dengan beberapa masalah punggung yang cukup parah, saya bersumpah dengan mereka, dan saya telah melakukan banyak penelitian tentang opsi terbaik, baik secara ergonomis maupun dalam hal anggaran. Mari kita lihat, oke?

Adaptor Sit-To-Stand

Gadget ini pada dasarnya adalah meja kecil yang duduk di permukaan meja duduk konvensional Anda, dan bangkit ketika Anda ingin berdiri. Mulai dari yang sangat sederhana, dengan penopang dan alur kayu atau logam yang Anda butuhkan untuk beroperasi secara manual, untuk mekanisme pengungkit atau pengangkat yang dioperasikan dengan gas, seperti yang ada di kursi kantor Anda. Sebagian besar termasuk baki keyboard terpisah, untuk menjaga ruang ergonomis yang ideal antara layar komputer dan permukaan pengetikan. Model-model populer termasuk Varidesk dalam berbagai ukuran dan fitur ($ 175-400) dan konverter Vivo yang dapat disesuaikan ($ 197-210).

Adaptor adalah tempat yang baik untuk memulai jika Anda ingin mencoba menggila meja berdiri tanpa menginvestasikan banyak uang ke pengaturan yang benar-benar baru. Mereka relatif tidak mahal, mereka akan bekerja di hampir semua meja standar, dan mereka mudah dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain (terutama jika Anda menggunakan laptop). Di sisi lain, mereka memiliki luas permukaan yang kecil dan batas berat, sehingga pengaturan multi-monitor yang lebih kompleks tidak kompatibel.

Meja Tetap Tetap

Tidak seperti solusi yang lebih rumit, meja berdiri yang tetap berdiri pada ketinggian tunggal untuk orang dewasa berdiri, dan tidak turun ke ketinggian duduk. Meskipun meja-meja tetap ini mungkin memiliki sedikit penyesuaian untuk meningkatkan ketinggian dan ergonomi pengguna (biasanya dengan semacam sistem penguncian baut), mereka terlalu tinggi bahkan pada pengaturan terendah untuk digunakan secara efektif saat duduk. Safco ($ 180) dan Buddy ($ 187 dan lebih tinggi) adalah vendor populer dengan opsi murah.

Meja tetap sering dikombinasikan dengan peralatan olahraga seperti treadmill atau sepeda stasioner, menciptakan stasiun kerja / latihan khusus yang biasanya dimaksudkan untuk semburan singkat dengan laptop. Mereka bisa lebih murah daripada meja-meja yang berdiri sendiri, tetapi umumnya membutuhkan komputer sekunder atau laptop untuk digunakan secara efektif, belum lagi area kerja kedua untuk duduk.

Meja Kerja Tangan-Diputar Tangan

Meja kerja berdiri sangat ideal untuk seseorang yang menginginkan satu area kerja yang dapat menampung baik duduk maupun berdiri. Pilihan termurah adalah model tangan-menghidupkan, yang menggunakan engkol putar untuk menaikkan dan menurunkan permukaan meja saat kaki tetap di tempatnya. Ini adalah mekanisme yang sama seperti jack putar pada trailer kargo besar. Pemeliharaan sistem penguncian dan penguncian menjaga pengguna agar tidak melelahkan dan meja dari "jatuh" pada sistem risernya.

Stand-Up Desk Store memiliki model engkol yang ditinjau dengan baik mulai dari hanya $ 200, dan opsi berukuran penuh secara mengejutkan ekonomis jika Anda dapat menyediakan permukaan desktop Anda sendiri. (Jika Anda memiliki meja kantor saat ini yang ingin Anda ubah, mudah untuk memasang bingkai berdiri yang dapat disesuaikan ke desktop dari meja rakitan datar.) Tanpa motor khusus dan sistem kontrol dari varian bertenaga, meja yang dapat dilipat tangan dapat tetap murah dan relatif mudah diakses. Mereka juga jauh lebih ringan dan lebih mudah untuk bergerak, dan kompatibel dengan sebagian besar atau semua pengaya di bagian aksesori di bawah ini. Jika Anda menginginkan sistem lengkap untuk pengaturan meja berdiri dengan harga terbaik, ini ada di sini.

Didukung Sit-To-Stand Desks

Standar baru untuk meja berdiri (maaf) adalah model bertenaga, yang menyembunyikan motor listrik kecil di kolom naik di bawah desktop. Ini mulai dari sekitar $ 500 (atau kurang, jika Anda menyediakan permukaan desktop Anda sendiri), tetapi dengan cepat meningkatkan harga untuk model yang lebih besar dengan lebih banyak fitur. Yang paling rumit, dengan desktop hardwood khusus, sistem daya terintegrasi, dan motor yang dapat diprogram, dapat menghabiskan biaya lebih dari seribu dolar.

Meski begitu, ada banyak hal yang dapat direkomendasikan di sini. Motor listrik menaikkan atau menurunkan permukaan meja dari ketinggian minimum hingga maksimum hanya dalam beberapa detik, tanpa usaha engkol yang memakan waktu dan melelahkan. Upgrade yang dapat diprogram dapat memberi Anda level konsisten untuk duduk dan berdiri, meminimalkan kebutuhan pengguna untuk melakukan penyesuaian kecil setiap kali. Dan tidak seperti beberapa opsi yang lebih murah, meja bertenaga tersedia dalam model besar dan besar, dengan desktop setinggi 6 kaki menjadi upgrade yang populer. Jika Anda mampu berbelanja secara royal pada model yang didukung dengan beberapa hiasan, Anda tidak akan kecewa.

Penjual meja berdiri bertenaga populer termasuk model Jarvis Fully (yang dapat saya sarankan secara pribadi) mulai dari $ 445, Evodesk mulai dari $ 600, Uplift mulai dari $ 500, dan Otonom mulai dari hanya $ 300. Pemasok ini menawarkan sebagian besar fitur yang sama, dengan lebih banyak variabel pada model termahal, dan sebagian besar hanya memiliki opsi bingkai jika Anda ingin menyediakan desktop Anda sendiri.

Meja Latihan

Tempat untuk bekerja dan berolahraga pada saat yang sama tampaknya ideal, tetapi ada beberapa kekurangan yang mungkin tidak terpikirkan oleh Anda. Meja treadmill adalah hal yang sulit untuk dibongkar dan digunakan hanya dengan meja, jadi biasanya tetap diletakkan jika Anda ingin bekerja tanpa berjalan dan Anda tidak memiliki pengaturan meja kedua yang siap digunakan. Itu tidak terlalu bagus untuk treadmill, dan menggunakan kursi di atas treadmill (atau hanya menggunakan sepeda statis sebagai tempat duduk tanpa latihan) tidak nyaman, meremehkan beberapa manfaat ergonomis dari meja itu sendiri. Treadmill yang lebih kecil dan berdaya rendah yang datang dengan penyiapan ini bukanlah pengganti untuk model latihan lengkap, baik - biasanya kecepatan hanya terbatas pada jogging lambat.

Jika Anda dapat membeli kombinasi mesin dan meja latihan yang berdiri, Anda mungkin dapat membeli meja berdiri standar dan treadmill atau sepeda secara terpisah, dan itu mungkin penggunaan waktu, uang, dan ruang Anda yang paling efisien.

Aksesoris yang Direkomendasikan untuk Meja Berdiri Anda

Sebagai pengguna meja berdiri selama beberapa tahun, saya dapat merekomendasikan beberapa add-on berikut untuk membuatnya lebih nyaman dan efisien.

Sebuah bola latihan: bola obat tiup kebesaran membuat alternatif yang sangat baik untuk kursi kantor untuk sesi duduk yang diperpanjang. Hal ini dapat menjaga punggung Anda tetap lurus dan otot inti Anda bergerak, mengurangi kelelahan dari jam kerja yang panjang. Hati-hati, perlu beberapa minggu untuk terbiasa - otot perut dan punggung Anda akan sedikit sakit sampai Anda terbiasa dengan gerakan biasa. Model 85 sentimeter ini cukup besar untuk saya, dengan tinggi lima kaki, sepuluh inci. Pesan lebih besar atau lebih kecil agar sesuai dengan ukuran tubuh Anda.
Monitor tunggangan: memasang monitor atau monitor Anda dengan dudukan VESA sudah merupakan ide yang baik untuk ergonomi, karena sebagian besar dudukan yang datang dengan model yang lebih murah tidak cukup tinggi untuk posisi yang ideal dan dapat menyebabkan ketegangan leher. Menggunakan dudukan meja (bukan dudukan dinding) di atas meja duduk-berdiri membuat layar-layar tersebut pada posisi tetap, baik secara vertikal maupun horizontal, relatif terhadap bagian atas meja. Juga, terlihat sangat rapi dengan manajemen kabel yang baik.
Image
Pemegang CPU: tunggangan di bawah meja untuk komputer desktop Anda adalah sesuatu yang keliru. Mereka tidak memegang "CPU" Anda, prosesor yang ada di motherboard Anda, mereka memegang casing Anda dan semua komponen internal. Meski begitu, itu umumnya yang mereka sebut dalam daftar pengecer. Manfaat untuk meja berdiri-berdiri adalah bahwa pemegang CPU menyimpan kabel untuk monitor, keyboard, mouse, dan berbagai gadget pada ketinggian konstan, mengurangi kusut dan kebutuhan untuk ekstensi kabel.
Routing kabel di bawah meja: PC desktop standar memerlukan banyak kabel (untuk tidak mengatakan apa pun tentang lampu, pengisi daya, dan perlengkapan desktop lainnya), dan menambahkan kabel untuk motor dan pengontrol desktop bertenaga tidak membantu situasi. Memasang peralatan manajemen kabel ke bagian bawah meja Anda adalah cara yang bagus untuk menjaga semuanya tetap rapi. Baki-baki horisontal panjang cocok untuk pelindung lonjakan arus dan bundel besar kabel longgar, sementara velcro ties dan klip kabel plastik bagus untuk kabel individual.
Image
Pelindung lonjakan arus mini ini: Saya penggemar berat pelindung lonjakan berukuran perjalanan Belkin yang kecil. Tidak hanya membuat Anda menjadi orang paling populer di gerbang terminal bandara Anda, mereka juga bagus untuk menambahkan outlet listrik kecil yang mudah dijangkau untuk laptop dan kabel pengisi daya USB ke meja Anda. Dilengkapi dengan kabel ekstensi daya standar, dan cukup ringan untuk dipasang ke bagian bawah meja dengan beberapa velcro tugas berat agar mudah dilepas saat waktunya untuk bepergian.