Kesadaran akan membantu pengguna komputer mengurangi masalah kesehatan

Daftar Isi:

Kesadaran akan membantu pengguna komputer mengurangi masalah kesehatan
Kesadaran akan membantu pengguna komputer mengurangi masalah kesehatan

Video: Kesadaran akan membantu pengguna komputer mengurangi masalah kesehatan

Video: Kesadaran akan membantu pengguna komputer mengurangi masalah kesehatan
Video: Implementasi Jetson Nano Developer Kits Pada AI dan IOT - YouTube 2024, Maret
Anonim

Duduk lama di depan komputer selama jam kerja dapat berdampak serius pada kesehatan Anda. Sejumlah penelitian telah menunjukkan risiko kesehatan serius duduk sepanjang hari. misalnya, segera setelah Anda duduk, aktivitas listrik di kaki mati dan enzim yang membantu memecah makanan turun 90%. Jadi, tubuh manusia tidak bisa duduk seharian di meja. Itu tidak berarti Anda harus menggunakan meja berdiri. Istirahat sederhana 5 menit ditambah dengan beberapa gerakan peregangan dapat membantu Anda menghindari risiko kesehatan seperti itu. Kesadaran adalah aplikasi sederhana untuk PC Windows yang membantu Anda menyadari waktu yang dihabiskan di komputer dan mengambil istirahat yang sangat dibutuhkan.

Image
Image

Kesadaran untuk Windows 10

Kesadaran adalah aplikasi sederhana untuk membantu pengguna komputer menjadi lebih sadar akan waktu yang dihabiskan di komputer dengan memainkan suara menenangkan dari mangkuk bernyanyi Tibet untuk menandai setiap jam penggunaan komputer terus menerus. Aplikasi cerdik ini juga menunjukkan sudah berapa lama Anda menggunakan komputer tanpa jeda di bilah menu.

Fitur yang patut diperhatikan tentang aplikasi ini adalah tidak akan pernah mengganggu Anda atau memaksa Anda berhenti menggunakan komputer. Hanya memainkan suara, mengingatkan Anda tentang mengambil istirahat sejenak kapan pun Anda siap.

Who knew, the wind chimes that were utilised for decoration for thousand of years, producing a musical sound by which visitors announced their presence could also be put to such a use. The tones and vibrations of the chime will calm your mind, soothe your nerves as well as discharge the stress that would have built up over long working hours.

Alat ini tersedia sini untuk diunduh.

Seperti tubuh Anda, mata Anda juga perlu jeda sejenak untuk menatap layar komputer karena penggunaan komputer yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah serius seperti Skoliosis, kelainan penglihatan, dan banyak lagi. Jeda4Relaks adalah program sederhana yang dapat membantu Anda mengurangi kerusakan mata lebih jauh ke depan.

Terlepas dari ini, program lain yang dapat membantu mengurangi stres dengan mengingatkan Anda tentang mengambil istirahat pendek pada interval waktu yang teratur adalah Breaker dan Workrave.

Sekarang baca: 5 masalah kesehatan setiap 40 pengguna komputer harus sadar!

Direkomendasikan: