Workrave adalah program freeware yang membantu dalam pemulihan dan pencegahan Repetitive Strain Injury (RSI) seperti Carpal Tunnel Syndrome, dan umumnya mengontrol waktu yang Anda habiskan di komputer Windows Anda. Program ini sering memberi tahu Anda untuk mengambil jeda mikro, waktu istirahat dan membatasi Anda ke batas harian Anda.
Perangkat lunak untuk mengontrol waktu di komputer
Workrave adalah program yang membantu pemulihan dan pencegahan Repetitive Strain Injury (RSI) - Carpal Tunnel Syndrome. Ini adalah perangkat lunak gratis untuk mengontrol waktu yang Anda habiskan di komputer Windows Anda.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa mengambil beberapa jeda pendek satu jam (yaitu, jeda-jeda mikro) membantu menjaga diri Anda tetap sehat membantu mencegah Sindrom Terowongan Karpal dan juga membantu cedera untuk sembuh. Workrave mendukung micropaus ini, di samping istirahat istirahat reguler. Selain itu, Workrave dapat menerapkan batas harian.
Mencegah Sindrom Carpal Tunnel
Namun, jika Anda mengabaikan petunjuk ini terlalu sering, Workrave bertindak kurang ramah dan muncul jendela istirahat untuk kebaikan Anda sendiri. Jendela istirahat dapat dikonfigurasi untuk memblokir komputer Anda selama durasi istirahat.
Unduh gratis Workrave
Anda dapat mengunduhnya dari Workrave.org.
Aplikasi gratis lainnya yang mungkin menarik bagi Anda:
- Gunakan Breaker untuk melakukan pemutusan paksa dari komputer
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, perangkat lunak Iris dan Pause4Relax akan mengendurkan mata Anda saat menggunakan komputer.
